从吃相预测你十年后的身材

　　世间胖子千千万，而大多胖子都是吃出来的！饮食无节制，摄入热量过多，多余的热量在体内囤积转化为脂肪令人变胖。减肥就得“管住嘴”，否则你就注定是个胖子！

　　胖子与瘦子的食物清单

　　有的人会委屈地说：“我明明吃不多，为什么是个胖子！”一口吃不出胖子，但有些食物只要每天吃了那么几口，再瘦的人也难逃发胖命运。那怎样的食物吃了会胖？什么食物吃了能让人变瘦？看过下面的食物清单你就知道。

　　10个不良饮食习惯测出你10年后的身材

　　不良的饮食习惯会摧毁你的身材，但是万事有个发展的过程，吃成胖子当然也非一日之功。下面10个不良饮食习惯能测出你10年后的身材。如果不幸发现条条都戳你坎上，那么请你默默退出运动去吧。

　　1、每顿都把自己喂得饱饱的。不饱不罢休！

　　2、做什么都快，连吃饭都像在追赶光速，就是要快！快！快！每一口咀嚼不到10次。

　　3、嘴边少不了零食，最爱吃甜食。

　　4、早上不吃早餐。

　　5、不爱吃蔬菜，只爱吃肉肉。

　　6、爱好重口味，吃东西各种调料都要加一点。

　　7、深夜就爱报复社会，晚上不吃宵夜就不痛快。

　　8、吃东西就像小时候妈妈买衣服那样，一定要“大一点”。

　　9、吃完饭就坐着，困了就任性地躺着。

　　10、不渴不喝水。

　　测试结果：中枪2-4条10年之后胖10斤5-7条10年之后胖20斤8-10条不用十年你就胖得不行了多保重！