减肥

来杯自制减肥茶,健康又有效

  怕买的减肥茶货不真价不实,没效果又费钱,搞不好喝出不良反应,不如自己在家整一杯,放心又有效,那么如何自制减肥茶呢?中国智慧博大精深,减肥茶,那都不是事!小编搜了搜,大家喜欢就自己做来喝喝。

  所谓的一天瘦5斤--香蕉绿茶

  材料:香蕉、绿茶、蜂蜜?做法:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。?功效:香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。

  分解腰部脂肪普洱茶

  材料:普洱茶适量,菊花5朵。做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉

  荷叶决明子减肥茶

  材料:荷叶,决明子,制大黄,首乌,扁豆,玳玳花泡饮方法:先把所有材料洗净沥干,然后用开水冲泡即可。功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

  瘦身美容多味桃花茶

  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

  山楂茶

  材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。