专家教你如何运动最减肥

　　减肥最有效的方法就是做运动。但是不少人对运动减肥都存在着疑问与误解，例如到底是不是运动哪里就瘦哪里呢？如何运动减肥最有效呢？下面就让专家教练告诉你如何正确运动减肥，有效地将脂肪减掉。

　　刚过去的农历新年，美食当前，难以抗拒，在有入（进食）无出（运动）的情况下，可能会发福不少。怎么办？快起来做运动吧，不单可改善外表，更同时能提升健康质素。不过要留意的是，运动必须做得正确，方能事半功倍。减肥要成功，正确知识很重要。