产后减肥用什么好，食物来帮忙

　　对于产妇来说，减肥是首要目标，如果产后减肥效果不理想的话，那么今后的减肥之路就困难重重，所以产妇一定要选择好的减肥方法，这样才能起到较好的减肥效果。那么产后减肥用什么好呢？下面就为大家介绍两种食物，可以帮助产妇轻松减肥。

　　产后减肥用什么好

　　1、苹果

　　苹果是一种常见的水果，对于产妇来说，不妨每天吃一到两个苹果，可以帮助减肥。因为苹果中含有果酸，能加速体内的新陈代谢，减少体内的脂肪，从而起到减肥的效果。此外，苹果还可以促进肠道蠕动，从而加快宿便排出体外，起到排毒养颜的作用，所以产妇吃苹果还能预防便秘。

　　2、番茄

　　番茄也叫西红柿，是一种热量非常低的蔬果，历来作为减肥的佳品，所以产妇朋友不妨每天吃几个西红柿，能减掉身上多余的赘肉。番茄之所以能减肥，是因为番茄含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，还能将肠道中的多余脂肪带出体外，减少脂肪在体内的堆积，从而起到减肥的作用。除此之外，番茄含有独特的酸味，能促进胃酸的分泌，可促进消化，能缓解消化不良的症状。

　　产后减肥用什么好？产后想要减肥的话，不妨从饮食入手，比如多吃些苹果、番茄等食物，减肥效果还是挺不错的。除此之外，还可以多吃些火龙果、莲藕、柠檬、香蕉、丝瓜、紫米粥、黑芝麻、牛奶、豆腐、黄瓜、海带等食物，减肥效果也是蛮好的。

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