妊娠后新妈妈如何恢复体型

　　预防妊娠纹

　　怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大子宫的影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

　　1、妊娠纹一旦形成很难完全去除。因此，准妈咪在怀孕初期应尽量避免过多的进食，控制体重的增加。

　　2、按摩不仅可以保持皮肤的滋润，还可增加皮肤的弹性，但要避免过度强烈的拉扯而导致妊娠纹的出现。

　　3、使用专门针对妊娠纹的产品。这类产品可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹的出现。