怎样自制减肥茶,有哪些茶类
市面上的减肥茶都是比较昂贵的,而且消费者对里面的真实成分也存在着怀疑,毕竟看不到整个生产过程。所以,对于想要喝减肥茶来减肥的朋友来说,不妨多了解下自制减肥茶的方法。那么怎样自制减肥茶呢?下面为大家介绍两款减肥茶,帮你轻松减肥。
怎样自制减肥茶
1、荷叶减肥茶
荷叶减肥茶不仅仅只有荷叶这么简单,还包括桑叶、首乌、人参、陈皮、山楂、决明子、绞股蓝、结语、甘草等成分。其具体的制作方法如下:第一步,将上述材料清洗干净,然后倒入锅中。第二步,在锅中加入适量的清水,大火煮开,然后转小火熬煮几分钟即可饮用。这款茶不仅能减肥,还具有较好的养生效果。
2、减脂茶
减脂茶的主要成分是山楂干、荷叶干、陈皮。其具体的做法如下:第一步,准备适量的山楂干、荷叶干和陈皮,洗净备用。第二步,将山楂干、荷叶干、陈皮,放入锅中,并加入适量的清水。第三步,转大火煮开后,再转小火慢煮三分钟左右。第四步,关火,盖上锅盖焖五分钟左右。第五步,将残渣倒出,留茶水备用,当茶水变温后,可以适当的加一些蜂蜜调味。
怎样自制减肥茶?对于想要自制减肥茶的朋友来说,一定很想知道自制减肥茶的方法。上面为大家介绍的这两款自制的减肥茶都是比较常见的,减肥效果也比较好,有需要的朋友可以尝试着做一下。除了上面介绍的这两款减肥茶以外,像黑豆茶、薏仁茶等也具有减肥的功效。
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