奇妙的唇膏减肥术

　　减肥新方：三顿并作一顿吃！

　　对于很多肥胖者来说，节食是一件痛苦的事情。但如果你希望减掉自己身上的赘肉，却讨厌吃那些“健康的”低脂食物的话，我们要告诉你一个好消息和一个坏消息。

　　好消息是你可以吃三顿绝对能让你满意的正餐，其中包括美味的肉馅饼和冰淇淋；坏消息就是你必须在2小时内吃完这三顿，剩下的时间不能吃任何东西。志愿受试者在一个月内发现自己变得苗条起来，不但减掉了体重，血糖和血压也都降低了，这意味着他们更加健康了。不过，你可不要轻易尝试啊，毕竟这是外国减肥专家正在试验中的新方法呢。

　　伸伸舌头，减掉双下巴

　　美女的烦恼还真是不少，刚去了黑眼圈，又发现了恼人的双下巴！有什么轻松简捷的方法能够消灭它？很简单，经常伸舌头就可以！健康专家和医学专家的联合研究成果表明，伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的最理想方法这样不但可以防止形成双下巴，还能让已经形成的双下巴减轻直到消失。要是你觉得这个动作不雅观，那么你还可以再变通一下：用舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减掉双下巴！

　　“第一口”原则

　　对生活不规律的美眉来说，有时饭局的时间恰好是自己的“早餐”时间这样下去小肚腩一定会鼓起来，怎么办？

　　记住“第一口”原则吧，也就是说，第一口吃的东西很重要，因为最先吃的东西最先被吸收，吸收够了，自然就不会吸收其他的东西了。

　　看看旁边的食物金字塔表，再决定自己第一口要吃什么吧！