小招术塑造性感翘PP
你可能没注意到的生活小危机
坐,可是一门大学问。坐不好,不仅背脊体型受影响,臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟!像软骨头似的斜坐在椅子上。
错!斜坐时压力集中在脊椎尾端,血液循环不良,氧气供给不足。只坐椅子前端1/3座,错!重量全放在臀部这一小方块处?长时闲下来不疲惫变形才不正常。
!长时间久站
可别以为坐太久压迫臀部不好,站可就没问题了吧。错!站太久,血液不易自远程处回流,造成臀部供氧量不足,新陈代谢不好,还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢!
!抽烟、喝酒、熬夜抽烟、喝酒、熬夜压力太大又用不着臀部出马,跟臀型不美可没关系了吧。错!错!错!不良生活习惯与臀形绝对有关系,血循不好、代谢不良、结缔组织松弛,你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部?
!口味重的饮食
高热量、高甜度、口味重的现代人饮食型式,是造成你肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚,肥肉日渐累积是理所当然的。
!运动时穿三角内裤
运动时穿著薄薄没有支撑力的三角款式内裤,年轻时不觉有何不妥,用不着等到珠黄时期,你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛,支撑力不够而向地心看齐。
你可以努力的生活好习惯
◎良好的生活习惯
早睡早起身体好拒烟、少酒、早睡早起、保持运动的好习惯、不时找人找地点发泄一下心中苦闷,美好体型就离你不远了。
◎良好的饮食习惯
低盐高纤好消化少盐份的食物可以防止脚浮肿的可能、高级的食物可以维持良好肠胃消化,蜂蜜有排毒功效、糖份、热量、油腻程度少,可以减肥。