减肥

揉揉捏捏,尽显小蛮腰

  微微凸起的小肚子让人的身材大打折扣,与凸显身材的紧身衣也是无缘。所以甩掉小肚子势在必行。都腹部的赘肉是很难消除的。小编就给大家介绍一种瘦腰按摩手法。希望能解除大家的困扰。

  1、将腹部的赘肉,确实往前推。

  2、而正面突出的赘肉,则是往上下左右方向抓捏刺激。

  3、将老废物质以画八字的方式,往鼠蹊部引流。

  4、背部挺直,维持腰部易瘦的姿势。

  将老废物质揉捏消除,丢到‘垃圾桶’

  揉捏,往前推拉……,在按摩后充分消除的赘肉或浮肿物质,一定要往鼠蹊部引流!这个部位淋巴集中,可说是老废物质的‘垃圾桶’。

  特别是对‘挖掘’式按摩最有效果。如果你是一个大腹婆,又不愿意做运动,这种瘦腰法在适合你不过了。