减肥

沙漏线,最性感身材的象征

  沙漏线丰乳和肥臀的完美衔接

  丰乳肥臀,一个充满肉感的词语,既是好身材的绝对优势,也是大胸圆臀妹的困扰。试想如果只是单纯的拥有两者,那么从视觉上看起来,很有可能变成“矮大紧”。所以说,丰腴也需要有一个完美的衔接,而这就是“沙漏线”!

  纸片人的时代已经被追求健康瘦身的人们,远远地拍在了沙滩上。因为瘦成一个iphone6真得不好看。而且在这个崇尚个性的年代里,无论你长得怎样,都会有人来欣赏你的美。所以说比起单纯的美貌或者丰满的上围,完美的腰线就能够让你的好身材引力指数扶摇直上了。

  “沙漏型”身材

  说到“沙漏型”身材女王,一定能联想到泰拉·班克斯。这个跟AmericasNextTopModel紧紧联系在一起的女人,拥有非常完美傲人的身材。每次看节目,小编都会情不自禁地把目光停留在泰拉凹凸有致的身材上,看她如何把自己塞进普通人望而却步的紧身连衣裙。当然,能让她脱颖而出的决胜点,就是她纤细的腰身。沙漏线一出,整体比例简直是perfect!

  金·卡戴珊

  Ok,在此,我们绝对是不能遗忘金·卡戴珊的存在,这个拥有“宇宙第一臀”的上东区名媛。她惊人的胸围是91cm,宽屏的臀围是93cm,两个极其夸张的数字,估算分量,在普通人的身体上,应该会成为“生命不能承受之重”吧。但请注意,她的腰身只有64cm,沙漏线挽救了一切!所以无论体重如何涨落,卡戴珊永远不会忘记塑造s型的腰线!

  在你感叹“沙漏线就是力量”的时候,贴心的美体课堂,自然不会忘记教你塑造的妙招。可以说,有了沙漏线,就算你没有露胸,你在镜头前面也会是曼妙并且柔软的。

  Point1:仰卧起坐隔天做

  再一次强调,像打了鸡血一样疯狂地做仰卧起坐是木有用的!你的兴奋度会随着你的耐心满满变成zero。仰卧起坐若做得过多,很有可能几个月过后,你的腰腹变得粗壮有力。事实证明,每隔一天做三十个仰卧起坐足以改变腰腹部脂肪堆积的状态。并且动作一定要标准:身体仰卧与瑜伽垫之上,膝部曲成90度,否则运动时会带动大腿和髋部的屈肌,从而减低了腹部的工作量。同时,做的时候请保持匀速慢慢地做,就如慢动作回放一般。当腹肌把身体向上拉起时,呼气,这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。

  Point2:饮食要是不健康也白搭

  如果你琢磨着吃完炸鸡再去做仰卧起坐,那就醒醒吧。好身材得“管住嘴,迈开腿”。所以,良好的饮食习惯是必不可少的。每日三餐前,可以学习杨幂喝一些水来增强饱腹感,然后尽量少吃淀粉类食物,多吃高纤食物,并且做到吃东西时尽量细嚼慢咽。当然,你必须戒掉油炸垃圾食品,养成爱喝茶的好习惯。因为很多茶对瘦身有好处。比如乌龙茶就可以促进消化酶和分解脂肪成分,可以让尚未被身体吸收的脂肪直接排出体外。