最简单的瘦腿法，只需要矫正脚趾？

　　很多女生明明不胖，却都有腿粗、O型腿等相关困扰。日本节目《この差って何ですか？》便进行了一项测验，找来两位体重、身型相似，但腿粗细度差很大的女生，结果居然有了惊人发现！究竟问题出在哪呢？就让我们继续看下去！

　　改善NG的姿势习惯是首要关键

　　首先，检测一下自己是不是经常驼背、小腹凸出、翘脚？这些不良的站、坐、走路姿势习惯，恐导致骨盆倾斜、长短脚、腰酸背痛，是必须解决的首要问题！

　　医生指出：「象腿的人，90％都有脚趾悬空的问题」

　　只要脚趾贴地的面积愈少，腿部就必须花费更多的力气去支撑全身，所以无形中就会长出更多肌肉和脂肪！这部分除了上述不良的姿势影响外，也与穿鞋习惯有重要关系。喜欢买大一号的鞋款？无形之中脚部为了支撑鞋子，走路时需要提高脚趾顶住，久而久之便造成可怕的脚趾悬空！

　　矫正脚趾！不费力的瘦腿方法

　　建议可以使用绷带绑紧脚底，让脚趾变得贴地一点。另外像是市面上贩售的「脚趾调整器」，也可以考虑购入！节目中腿较粗的女生，经过2个星期实验后，大腿瘦1.2cm、小腿瘦1.8cm，证实矫正脚趾的确有效。

　　【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】

　　想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？

　　关注“健身学院”微信公号（ID：paireliang或扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！