减肥

测测你的腹部智商有多少

  答“YES”加一分,答“NO”不加分。

  1、喜欢吃煎、油炸、烧烤的食物超过水煮、清蒸的食物。

  2、喜欢喝有甜味的饮料,例如可乐、果汁。

  3、饭后有吃甜点的习惯。

  4、有吃宵夜及下午茶的习惯。

  5、喜欢喝浓汤胜过清汤。

  6、有时会饿肚子,有时会突然大吃特吃,不能保持规律性的饮食习惯。

  7、没有保持运动的习惯。

  8、以静态的室内办公工作为主。

  9、吃饱饭习惯坐在沙发上看电视。

  10、习惯坐电梯多过走楼梯。

  11、休闲时喜欢读书、看电视、电影、听音乐,不太喜欢爬山游水、或是动态性的活动。

  12、没有做家务的习惯,有别人帮忙打扫。

  13、冬天吃得比夏天要多,会增加热量摄取。

  14、天气转冷之后便不喜欢活动,一下班就回家窝着。

  测试分析:

  测试结果少于7分者,腹部智商良好,请注意保持!

  测试分数达7分以上者,你长出小肚腩的几率在80%以上,如果你已获得“小肚腩”的青睐,那么就要注意一下自己的不良生活习惯和工作习惯,它们是造成小肚腩忽然“造访”的罪魁祸首。