脸怎么瘦比较好呢

　　女生都希望自己拥有巴掌小脸，大脸妹们别着急，今天小编就跟大家分享脸怎么瘦的小妙招，成就大家的小脸梦。

　　脸大的原因是什么

　　1、先天因素

　　直白点说就是输在了起跑线上，先天就是多肉，脸上脂肪多，咬肌大或者下颌骨大。

　　2、爱吃硬物

　　很多人爱嚼口香糖，爱吃坚果等，太硬的食物让面部太用力，会让下巴的肌肉发达变得肥大。

　　3、不良睡姿

　　一些办公室白领，中午休息的时候就侧脸趴在桌子上睡觉，时间长了不仅会长皱纹，还会让脸不变形。

　　4、面无表情

　　有的人平时冷冰冰的，没有什么表情，说话也少，面部肌肉运动的太少，脂肪堆积，也会让你的脸变大。

　　5、睡前喝水

　　很多人在睡觉之前喝了很多水，但睡眠会让我们的新陈代谢变慢，水分不容易被消耗，起床就会造成水肿。

　　6、吃太咸的食物

　　过量的盐会让血液中的水分被吸收掉，让更多的水停留在身体里，会造成身体的水肿，脸也会跟着肿起来。

　　7、呼吸

　　睡觉的时候长大口呼吸，时间长了，就会影响脸型。

　　脸怎么瘦比较好

　　1、正确的咀嚼

　　吃东西咀嚼方式会影响脸型，因此我们要尽量让两边的牙齿交换咀嚼，慢慢咀嚼。

　　2、热毛巾敷脸

　　有时间用热毛巾敷脸可以帮助缓解面部肌肉，帮助面部的肌肉放松，配合一些瘦脸运动就会有很好的瘦脸效果。

　　3、精油瘦脸

　　瘦脸精油可以去除面部毒素和多余水分，紧致面部肌肤，改善肌肉松弛的问题。

　　4、瘦脸小工具

　　现在市面上有很多瘦脸工具，这个效果也是不错的，可以进行尝试。

　　5、手术

　　现在有瘦脸针以及瘦脸手术，针对不同的脸型，选择不同的方法，如果你有想法可以找正规机构来咨询，效果还不错的。