脸部怎么瘦下来

　　经常会听身边的MM抱怨：”我的脸好大呀，每天都要画半天妆，才能显得小一点，没有别的办法吗”？如果你每天为了瘦脸烦恼，今天小编就告诉你脸部怎么瘦下来。

　　脸部肥胖的原因

　　1、爱吃坚硬的食物

　　很多女生爱吃口香糖或者一些坚果类的食物，长期的咀嚼就会造成咬肌肥大，下巴肌肉发达会让下颌角肥大，造成脸部线条看起来不够完美。

　　2、吃重口味食物

　　想吃宵夜已经很罪恶了，如果你还选择重口味的宵夜那更罪过了，盐分太多就会让水分排出困难，造成面部的水肿。

　　3、面无表情

　　长期绷着脸，会导致面部缺乏运动，脂肪会堆积，脸也看起来肥一些。

　　4、趴着睡觉

　　生活或者工作中很多人喜欢趴着睡觉，这不仅给心脏带来压力，还会让呼吸不通畅，面部压力也变大，面部变形，让线条轮廓出现问题。

　　脸部怎么瘦下来

　　1、正确吃东西方式

　　正确咀嚼是双侧牙齿都要用上，每一边15-20次，这样可以拥有匀称的脸部。

　　2、吃清淡的食物

　　吃的少是一方面，还要吃的健康清淡，每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，也能帮助瘦脸。

　　3、按摩

　　面部穴位很多，经常按摩不仅有美容的效果还能起到瘦脸效果。

　　4、敷脸

　　可以用毛巾敷脸，帮助放松面部的肌肉，配合一些面部的运动，瘦脸效果更好。

　　5、整形

　　现在整形机构的瘦脸针，瘦脸手术也是可以达到瘦脸效果的，但是付出的更多的物力和财力。

　　6、瘦脸小工具

　　市面上有很多瘦脸小工具，这些小工具可以帮助按摩面部，在配合一些瘦脸精油，效果也是不错的。

　　通过上文的介绍，大家应该知道该如何瘦脸了吧，不管瘦哪里，都要坚持，这样才能看到效果哦。