减肥

汤匙瘦脸按摩,排毒瘦脸两手抓

  所需工具:小汤匙一只

  透过大拇指覆盖使力,能间接有效发挥按摩力道,用来按摩眼睛四周和鼻头周边。

  淋巴按摩+拉提=小脸

  1、颈部淋巴引流方向

  2、按摩下巴内侧方向

  3、由下巴中端朝耳朵中央移动

  4、由鼻头侧边朝太阳穴移动

  5、由眼头下方朝太阳穴移动

  6、额头按摩方式是由下而上

  7、从嘴角往颊骨下方及太阳穴移动

  8、柔软脸颊的关节点

  Step1按摩前先让淋巴流顺畅

  由耳垂沿着颈部侧边,往锁骨上方的凹点结束,用汤匙背面推按一次。

  Step2食用汤匙前端刺激下巴内侧

  将汤匙立着拿,顶端贴着下巴内侧。由下巴尖端沿着骨骼方向,朝耳垂下方按摩。

  Step3由下巴开始进行拉提

  接着使用汤匙背面,由下巴下方朝耳朵中央的位置往上拉提,达到紧致的效果。

  Step4拉提紧实脸部毛细孔

  同样用汤匙背面由鼻头侧边朝太阳穴方向推按,要经过颊骨下方位置。

  Step5拉提改善眼尾松垮

  一样使用汤匙背面,由眼头下方朝眼尾及发际处进行拉提推按动作。

  Step6推提抚平额头细纹

  由眉毛上方朝发际方向,使用汤匙背面垂直推移。注意额头中央是左右推移。

  Step7跟法令纹说Bye-bye

  由嘴角朝颊骨下方、太阳穴方向,往上推移,目的是抚平泄露年纪的法令纹。

  Step8柔软脸颊周围关节

  嘴巴张开时,使用汤匙画圆按摩嘴周会动的部分,接着再从Step1开始重复。

  点按神秘瘦脸穴位

  位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。

  仰面躺在床上,用手肘支撑身体,将颈部尽可能地向后伸展,坚持10秒钟,慢慢将下巴尽可能地收回,停留5秒钟后放松下来,再重复多次。

  Tips:从改变日常动作开始紧致下巴

  平时走路时,微微昂头,不仅提升气质,更能消除双下巴的尴尬。

  拍照时,略微低头,将相机超过视平线,这样拍出的照片,你绝对是标准的尖脸美人。

  瘦脸新偏方:刮痧

  刮痧是传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外,刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环,让脸部线条更美。