糖分摄入过多会导致多种疾病

　　近日英国《每日邮报》的一个调查显示，英国98%热饮糖分超标，其中包括了星巴克。星巴克的一款大份果汁热饮糖分高达99克！一杯这样的热饮糖分含量接近成人每日推荐摄糖量的4倍！（世界卫生组织建议成人每日摄糖量约为25克）

　　这样的糖分含量确实吓人。为了让各位看众知晓星巴克中国区销售饮品糖分添加情况，小编特意联系了星巴克中国区，然而，至截稿为止尚未作任何回复。

　　饮料中糖的真相

　　抛开星巴克，中国含糖甚至高糖的饮料多不胜举。更令人担心的是，这些含糖饮料还特受欢迎。根据国家统计局的数据显示，中国饮料产量呈现逐年增长的趋势，在2014年高达16676.81万吨，从2004-2014年年均复合增长率为20.35%。

　　曾有实验小组对国内热销的一些饮品进行糖分含量检测，该实验已发布在果壳网上。小编下面选取上榜的TOP10饮品情况给大家看看。

　　糖分是药是毒看你怎么吃

　　有情饮水足，有钱喝饮料饱。小编身边有那么几个嗜糖如命的姐儿们，能喝饮料就不喝白开水。用她们的话来说，“人生太苦，必须用糖来安慰！”

　　确实，适量摄入糖分能让人身体健康，心情愉悦，但是过量摄入糖分危害堪比吸毒。全球权威科研期刊《自然》上曾经发表过一篇研究。据研究统计，在过去的50年里，每天因糖分摄入过量而间接导致死亡的人数就有3500万。

　　糖到底有什么毒性？为什么会有如此杀伤力？下面一张图，让大家读懂“糖”。

　　对人类而言，“糖”本是一个美好的词。糖的甜味是一种能带给人欢愉的味道。人类对糖的偏好与生俱来。在自然界中，甜味的东西大多是无毒的，选择吃甜的食物是人类一种生存的需要。另外，人类对于出娘胎最先品尝到的味道容易有好感，而糖的甜味与母乳味道相似，自然会让人迷恋。再者，糖作为一种营养素能提供人体能量，还能使大脑兴奋，让人产生“飘飘欲仙”的感觉。

　　对于糖分的诱惑，人类无以拒绝。而作为一种营养物质，“糖”没有错，错的是我们。贪恋甜味，过量摄入糖分，欠下的甜蜜债迟早是要还的！大家还是且吃且珍惜吧！