喝什么茶减肥效果最好，几种茶帮助你快速减肥

　　茶叶里面因为含有的茶多酚对于我们消脂之类的有很大的帮助，所以一时间喝茶风靡了中国。那么茶叶对于我们来说应该也不算陌生，因为老一辈的人都是很喜欢喝茶的，他们认为喝茶可以修身养性。所以说我们从小耳濡目染下，肯定也会有一点点的认识。但是我们要的是可以帮助我们减肥的茶，这个就有点难度了。下面就给大家介绍一些可以帮助我们减肥的茶吧

　　普洱茶

　　普洱茶很多人都应该不会陌生了，很多长辈们也是对这个普洱茶的情有独钟的。那么普洱茶其实是属于黑茶类的，对于我们减肥也是有很大的帮助的。普洱茶味道最好的是在刚刚泡好的时候，这个时候喝是最好的，我们可以在吃完饭以后多喝一些茶来帮助自己快速的消化食物。

　　菊花茶

　　很多女生最爱的一种饮品。菊花，是有清肝明目的功效，对于长期在电脑前面工作的办公室人员来说我们其实受到的辐射是很大的。所以我们可以在自己的电脑桌旁边放一杯菊花茶，把菊花茶当做是日常的饮品，帮助我们抵抗辐射。同时，菊花茶还可以帮助我们排出毒素，也可以达到一种消脂的效果。

　　绿茶

　　绿茶，可能是我们日常生活中最常见的一种食物了。我们可以把这种茶完美的利用起来。事实上，绿茶含有的成分对于我们消肿消脂都是有很大的功效的。常喝绿茶还可以帮助我们清新口气，然后呢我们可以让那些还没完全消化的食物也完全的消化，避免让这些食物的残渣转为脂肪。因此，多喝绿茶是可以帮助我们减肥的。

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