苹果减肥法的注意事项

　　苹果减肥法在网络上的人气非常高，因为见效快，简单操作备受青睐。但是苹果减肥法也有很多注意事项的，没搞清楚的话容易走入误区。今天我们就来了解些苹果减肥法的注意事项。

　　苹果减肥法

　　苹果减肥法要注意吃苹果的量。苹果减肥的关键在于苹果的低热量，富含维生素，可以调理机能。每日吃再多都不用担心热量过多，也不会感觉到饿，可以满足营养需求。

　　苹果减肥法要注意苹果的品种。各种品牌及种类的苹果都适合。不同类型的苹果，其实主要物质基本还是相同的。我们可以按各人爱好选择。当然也可以替换品种，减少厌恶感。但尽量选择新鲜苹果。不喜欢生吃的人，可以榨汁或者烤着吃。

　　苹果减肥法期间可不可以吃其他的水果呢？苹果减肥法就是要利用苹果减轻体重，混合其它食物就不再是苹果减肥了。单一地吃苹果，还可以控制食欲。各类水果都吃，反而容易过量，影响减肥效果，还可能导致肠胃功能异常，体质降低。

　　饥饿感强不强呢？苹果减肥只是一段时间内不吃其它食物，而不是完全断食。而且不限制食量，你可以一次吃2、3个苹果啊。会不会影响体质。如果一天内只吃苹果，坚持3天的话，身体内完全有足够能量维持我们的活力。

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