决明子减肥效果好吗

　　很多人一直都希望能够减肥，为了减肥也用了很多的方法，其中决明子的减肥效果好吗？

　　决明子具有一定的减肥效果。作为一味中药材，决明子更多的是保健作用，因此减肥效果是有限的，不能只靠喝决明子来减肥，更重要的是控制饮食以及运动。

　　决明子可以清热去火，和野菊花一起用效果尤佳。减肥平时要注意控制热量与脂肪。在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加身体的热量。