三日终极减肥食谱，每月为身体排一次毒

　　这个减肥食谱对饮料都有严格的要求，不让喝汽水、果汁和盒装柠檬茶等含糖饮料，如果想喝饮料的话就是黑咖啡。

　　第一天

　　早餐

　　1/2西柚：45kcal

　　全麦面包1片：120kcal+两勺花生酱：200kcal

　　1杯咖啡或茶（含咖啡因）：5kcal

　　午餐

　　半罐水浸金枪鱼罐头：150kcal