减肥

红枣山楂减肥茶,安全有效

  有些人喜欢通过喝茶来进行减肥,而现在各种的减肥茶都有,并不是所有的减肥茶都是有效的,也不是所有的减肥茶都不会产生任何副作用,在喝减肥茶之前,我们应该先了解其成分,若出现一些不利于人体健康的成分,那么就尽量不要喝,减肥茶还是喝自制的好,例如红枣山楂减肥茶,也许是不错的选择。

  红枣山楂减肥茶

  红枣山楂减肥茶,其主要成分当然是红枣、山楂,那么这两样东西有怎样的药理作用呢?红枣味甘性温,归脾胃经,其富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等成份,有助于促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白;有利于提高人体免疫力,抑制癌细胞;常食用鲜枣的人很少患胆结石,其富含的维生素C,使内多余的胆固醇转变为胆汁酸,减少了胆固醇;其对防治骨质疏松、产后贫血也有不错的作用哦。刚开始喝红枣山楂减肥茶的时候,可以一天喝一两次,待肠胃慢慢适应以后便可当茶喝,一段时间见效以后,可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次,空腹时饮用或在饭后喝也可以的。

  红枣山楂减肥茶如何自制

  准备材料:红枣、玫瑰花一小搓、山楂、枸杞子、荷叶粉、柠檬半个、白菊花,先将所有材料,除了柠檬之外,一起加水煮15分钟,煮沸后,将切了片的柠檬放进去,一分钟熄火,温凉后即可饮用。该减肥茶除了红枣山楂主要外,其他材料起到的作用也是不能忽视的,例如玫瑰和荷叶粉,玫瑰具有疏肝解郁,促进新陈代谢,强效去脂的作用,而荷叶粉,含有荷叶碱、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质,具有清热利水的作用。

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