减肥

四式表情瘦脸操,不再肉肉脸

  肉肉脸的烦恼真的只有自己才知道啊!看到别人紧致小巧的脸蛋真的羡慕不已,究竟怎么瘦脸最快最有效呢?下面小编就跟大家分享一下表情操瘦脸方法。

  【表情瘦脸操】

  1、a

  嘴巴尽可能的长大,发出“啊”的声音,同时眼睛瞪大,感受面部肌肉的极力拉伸。

  2、yi

  发出“一”的声音,嘴角往两边拉伸,这招能有效消除嘴巴两边的肉肉。

  3、wu

  嘴巴撅起,发出“呜”的声音,帮助你的脸型更加立体哦!

  4、bei

  最后一步,发出“贝”的声音,同时将舌头伸出来。

  是不是都很简单呢?想要快速瘦脸的你就跟着一起做起来吧!

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