中年人误区：大腹便便是富态

　　中年人担负着事业、家庭的双重压力，随着社交活动、酒席宴请的频繁，不知不觉就容易出现“将军肚”。且近年来“将军肚”的发生年龄不断提前，一些30出头甚至20多岁的年轻人也在为腰围的不断增大而犯愁。需要强调的是，大腹便便、“将军肚”不仅不是成功的标志、富态的表现，而且比全身性肥胖更有害健康。

　　腹型肥胖，也就俗称的“苹果型肥胖”，其实质是内脏脂肪增多的表现，大多是由于体内胰岛素抵抗引起的。这种内脏性肥胖是引发高脂血症、高血糖、高血压、心脏病、脂肪肝等一系列代谢性疾病的“温床”。男性腰围大于等于90厘米，女性腰围大于等于80厘米，就应该警惕内脏性肥胖。