减肥:持之以恒的生活习惯!
a、每天,你都会从食物中吸收一定的脂肪,当脂肪囤积过多时,就会造成肥胖,即便局部脂肪的“超标”,也会造成视觉上的小缺陷。
b、美食、闲适的生活,这些诱惑都有可能使你的脂肪安逸的累积在你的身体里。而你,要有恒心,要坚持拒绝。
c、减肥切忌减减停停,这将给下一次减肥设置障碍,增加难度,打击你的信心。
d、瘦身的关键在于减脂,而人体脂肪比例的下降需要遵循科学的规律,从来没有一蹴而就的好事。
减肥是一种生活方式,减肥必须象刷牙一样持之以恒。
所以,你需要选择一种好的减肥伙伴,她天然、健康、安全,不影响你的生理过程。
减肥期间,你可以照常享受食物的美味,无需特别忌口。偶尔享受了一顿超量的美食,可在就餐后增加一次额定服用量。