喝茶减肥的注意事项

　　叶酸是什么，缺少叶酸有什么危害？

　　要想健康饮茶，还要注意“十一忌”：

　　忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；

　　忌饮烫茶，最好56℃以下；

　　忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；

　　忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；

　　忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；

　　忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；

　　忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；

　　忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；

　　忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；

　　忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；

　　忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。